每个人几乎都会这样问：“为什么我会变成这个样子?”
这话有时候是当众问的，但往往是人在偷偷地自问，问的时候几乎总是充满怨气。
在这个问题后面，还有一个比较少被问到的问题：“我可能改变吗?”
有时候会问：“我能改变自己吗?”或是：“你能改变我吗?”
最后一个问题的答案是“不能”。没有一个人能改变你。
但第二个问题的答案却是肯定的，你能够改变你自己。
这本书就是要告诉你怎么改变自己。
本书作者运用了现代心理学的最新成果分析当代人的种种心理障码，并指出人应如何克服这些障碍，改造自我，不断完善、充实自我。
本书通俗、浅易，文笔胸畅，是本不可多得的心理学绝学。
