《觉醒心学》从现代心理学的角度看，情绪问题的根源都是源自于你的大脑意识，或者说你的思维。
它在不断的给你讲故事，并且逼着你听，然后强迫你进行思考。
你一旦控制不了自己让大脑做了你的主人，那你一定会陷入焦虑、痛苦和抑郁之中无法自拔。
而你大脑就像一台速度不断飙升的刹车失灵的汽车，根本停不下来。如果再不把刹车系统修好，那你这台车早晚得报废。
其实解决这个问题也有两种思路，第一种是从外形上解决也就是从色、声、香、味、触、法上解决。
因为我们是触境才起的念，比如说我各方面条件都不如你，你让我自卑了，那怎么才能让我不自卑呢?
那就是我要想办法比你强，我要开车开的比你好，我要事业做的比你大，我要房子住的比你好。
又比如在家你不是老实唠叨吗?我听着就烦，所以我不跟你在一起住了。有的婆媳关系不好，那我就不跟你见面。
这个都是从外境上去寻找解决方案，这是第一种路径。这也是我们普通人用的最多的方法，但也是最难的方法。
实际上你从外境上解决，我明确告诉你，你根本解决不了,为什么解决不了呢?
因为外境所面临的一切都是我们的内在习气招赶来的。也就是说这是你的业力习气的结果显现，而这个潜意识的惯性习气，让大脑不间断的思维活动，让你根本就无法达到内心的宁静。
