《活出真正自信》你自卑,是因为你一直在训练自己自卑。
你可能觉得自卑是一种感觉，是“天生就这样”，或者“因为我不够好”。
不是的。自卑是一个习惯，是你每天都在练习的习惯。
你的大脑像一个搜索引擎。你输入“我不行”，它就开始找证据:上次没做好，证据+1;被人拒绝了，证据+1;紧张了出丑了，证据+1。
一天几条，一年几百条，几年下来，你有一个庞大的数据库，里面装满了“我不行”的证据。
然后你告诉自己:你看，这么多证据，我就是不行。
但你有没有想过——你从来没有输入过“我可以”。
你做得好的时候呢?别人夸你的时候呢?你努力了并且成功了的时候呢?
这些事情也在发生，但你的大脑没有把它们放进数据库。因为你的默认设置是“找问题”，不是“找成就”。
你不是真的不行。你是只收集了“不行”的证据。
