《觉醒自己》不少人这一生，一直在为别人而活：满足父母的期待，遵从世俗 “应该如此” 的标准，扮演旁人眼中体面的角色。
读书、工作、还贷，按部就班走完人生流程，直到某个深夜猛然惊醒：这是我想要的生活吗？
这本书核心就是：回归自我。
脑海里不断冒出的念头，并不是真正的你；你，是那个能够觉察念头的观察者。
练习看见念头、命名情绪、划清边界，在情绪升起时，留出半秒空隙。从被念头裹挟，变成静静观察念头来去。
觉醒，不是放弃现实生活。
你依旧上班、顾家、处理日常琐事，只是不再被生活推着被动前行，清楚自己在做什么、为何而做。试着偶尔做一件只为取悦自己的小事，慢慢把自己找回来。
适合创业者、管理者、长期陷入内卷与精神内耗，想要升级商业认知、找回自我的读者。
